Les bienfaits de la sophrologie
Favorise un état de calme, de sérénité. Meilleure posture. Gestion des émotions, du stress. Une meilleure oxygénation des tissus, organes, cerveau, sang… Chez les sportifs : maximise l’oxygénation, réduit la fatigue, prévient les blessures, facilite la récupération.