La respiration abdominale contribue à ralentir le rythme cardiaque et à diminuer la tension artérielle. En effet, le mouvement du diaphragme masse notre intérieur, nos organes, ce qui contribue à leur bon fonctionnement. En détendant le diaphragme, cette respiration qui est profonde agit sur notre système nerveux parasympathique. Elle favorise un apaisement et un ralentissement de notre organisme.
